Правильно гутаришь... В яблоках не содержится всех минералов, витаминов и остальных полезных веществ длоя правильной работы организма.

Точна, точна  

А у миня уже как надо

Та хлавное начать, а там само пойдёт

Проблемы с щетовидной железой

Очень большое кол-во людей которые страдают болезнью щетовидной железы, либо онная совершенно не работает, либо работает частично. Для того, чтобы ЩЖ работала правильно, ей нужно определённое кол-во йода. Конечно, об этом многие знают, но мало кому известно, что проверить, нуждаетесь ли лично вы в подкормке йодом и как правильно приготовить иодит калия в домашних условиях.
Для начала вам нужно в районе запястий рук прочертить йодом пару полосок. Почему на запястье ? да потому, что на запястьях нет жира. Если йод изчез на запястьях за несколько минут, значит ваша щетовидка нуждается в йоде.
На 1 литр холодной воды добавляем 1 столовую ложку без горки картофельного крахмала, перемешиваем, добавляем сахар и лимонный сок по своему вкусу и ставим на огонь, помешивая доводим до кипения. Когда закипело, снимаем с огня. Даём хорошо остыть и уже в холодный кисель добавляем 1 столовую ложку медицинского йода. В горячий кисель лить йод нельзя, так как сам йод от этого моментально испарится.
Кисель приобретает устойчивый синий или фиолетовый цвет. Не пугайтесь, так и должно быть. Посуда после использования очень хорошо отмывается даже просто водой.
Пить кисель надо по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. Третий раз нужно пить в 21-00, так как наша щетовидка работает с 20-00 до 22-00. Пейте такого киселя не ограниченное кол-во времени, передозировки не будет. А когда ваша щетовидка насытилась йодом, то лишнее будет выходить жидким стулом. Тогда можно будет сделать небольшой перерыв.