Молодца Мне тожить за себя надо браться, а то уже как корова, аж самой стрёмно
в этом деле,как я уже убедилась сто раз главное не подобранная диете,не силовуха, а врем выдержки!!!этим надо заниматься ооочень долго!!! и не бросать,даже если вес сопротивляется...я 1 кило по три недели могу скидывать...упорно и спокойно...но он уходит и не возвращается,а я берусь за следующий я занимаюсь с октября...получается за 7 месяцев я скинула 14 кг ровно....медленно,но я никуда не спешу....вот победила очередной кг.-надеюсь безвозвратно