Неспамушкин остров

Объявление

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ,СОЗДАВАЙТЕ СВОИ ВЕТКИ) И ОБЩАЙТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ НА СВОИ ЛИЧНЫЕ ТЕМЫ!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Неспамушкин остров » Будуар. Все для милых дам. » ДИЕТА!!!ДИЕТА!!!ВСЕ СО МНОЙ НА ДИЕТУ!!!

ДИЕТА!!!ДИЕТА!!!ВСЕ СО МНОЙ НА ДИЕТУ!!!

Страница:   1 … 20 21 22

Сообщений 421 страница 437 из 437

421

  • Автор: Начальница Чукотки
  • АБОРИГЕН
  • Начальница Чукотки
  • Зарегистрирован: Суббота, 17 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 20272
  • Уважение: [+51/-0]
  • Позитив: [+6/-0]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 18 дней
  • Последний визит:
    Вторник, 23 февраля, 2021г. 10:45:57
Кареглазка написал(а):

хорошая потеря, и надо, чтоб они назад не нашлись, а то мало ли чего

Точно! Что б не находила их никогда.

Отредактировано Начальница Чукотки (Воскресенье, 18 сентября, 2016г. 23:23:27)

422

  • Автор: НЕСПАМУШКА
  • ГУБЕРНАТОР
  • НЕСПАМУШКА
  • Зарегистрирован: Пятница, 16 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 2
  • Сообщений: 53515
  • Уважение: [+136/-2]
  • Позитив: [+83/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 12 [2012-04-09]
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 17 дней
  • Последний визит:
    Пятница, 10 мая, 2024г. 23:14:49
Кареглазка написал(а):

хорошая потеря, и надо, чтоб они назад не нашлись, а то мало ли чего

http://nespamushka.1gb.ru/smile/214_2.gif

423

  • Автор: НЕСПАМУШКА
  • ГУБЕРНАТОР
  • НЕСПАМУШКА
  • Зарегистрирован: Пятница, 16 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 2
  • Сообщений: 53515
  • Уважение: [+136/-2]
  • Позитив: [+83/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 12 [2012-04-09]
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 17 дней
  • Последний визит:
    Пятница, 10 мая, 2024г. 23:14:49
Начальница Чукотки написал(а):

Точно! Что б не находила их никогда.

Отредактировано Начальница Чукотки (Вчера 23:23:27)

http://nespamushka.1gb.ru/smile/214_47.gif

424

  • Автор: НЕСПАМУШКА
  • ГУБЕРНАТОР
  • НЕСПАМУШКА
  • Зарегистрирован: Пятница, 16 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 2
  • Сообщений: 53515
  • Уважение: [+136/-2]
  • Позитив: [+83/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 12 [2012-04-09]
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 17 дней
  • Последний визит:
    Пятница, 10 мая, 2024г. 23:14:49

еще минус 4 кг http://nespamushka.1gb.ru/smile/214_17.gif
итого на сегодня минус 29 http://nespamushka.1gb.ru/smile/214_8.gif еще чуток поднажать и будет 30...
опять взялась за упражнения..стою в планке....
http://builderbody.ru/wp-content/uploads/2016/02/5-13.jpg
раньше два подхода по минуте еле-еле..сейчас уже по полторы стою уверенно :idea:

425

  • Автор: Начальница Чукотки
  • АБОРИГЕН
  • Начальница Чукотки
  • Зарегистрирован: Суббота, 17 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 20272
  • Уважение: [+51/-0]
  • Позитив: [+6/-0]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 18 дней
  • Последний визит:
    Вторник, 23 февраля, 2021г. 10:45:57
НЕСПАМУШКА написал(а):

еще минус 4 кг 
итого на сегодня минус 29  еще чуток поднажать и будет 30...
опять взялась за упражнения..стою в планке....

раньше два подхода по минуте еле-еле..сейчас уже по полторы стою уверенно

Ты герой!Я не шучу.Я знаю как это тяжело!

426

  • Автор: НЕСПАМУШКА
  • ГУБЕРНАТОР
  • НЕСПАМУШКА
  • Зарегистрирован: Пятница, 16 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 2
  • Сообщений: 53515
  • Уважение: [+136/-2]
  • Позитив: [+83/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 12 [2012-04-09]
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 17 дней
  • Последний визит:
    Пятница, 10 мая, 2024г. 23:14:49
Начальница Чукотки написал(а):

Ты герой!Я не шучу.Я знаю как это тяжело!

ну я два месяца не ходила в спортзал..еще не пойду пока морозы не спадут..далеко ходить...зато зарядочку по 30-40 минут...самое то..

427

  • Автор: Начальница Чукотки
  • АБОРИГЕН
  • Начальница Чукотки
  • Зарегистрирован: Суббота, 17 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 20272
  • Уважение: [+51/-0]
  • Позитив: [+6/-0]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 18 дней
  • Последний визит:
    Вторник, 23 февраля, 2021г. 10:45:57
НЕСПАМУШКА написал(а):

ну я два месяца не ходила в спортзал..еще не пойду пока морозы не спадут..далеко ходить...зато зарядочку по 30-40 минут...самое то..

Я ленивааааааяяяя...на счет зарядки. http://nespamushka.1gb.ru/smile/214_7.gif

428

  • Автор: НЕСПАМУШКА
  • ГУБЕРНАТОР
  • НЕСПАМУШКА
  • Зарегистрирован: Пятница, 16 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 2
  • Сообщений: 53515
  • Уважение: [+136/-2]
  • Позитив: [+83/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 12 [2012-04-09]
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 17 дней
  • Последний визит:
    Пятница, 10 мая, 2024г. 23:14:49
Начальница Чукотки написал(а):

Я ленивааааааяяяя...на счет зарядки.

я подобрала себе упражнения, чтобы не давать нагрузку на колени...

429

  • Автор: Начальница Чукотки
  • АБОРИГЕН
  • Начальница Чукотки
  • Зарегистрирован: Суббота, 17 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 20272
  • Уважение: [+51/-0]
  • Позитив: [+6/-0]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 18 дней
  • Последний визит:
    Вторник, 23 февраля, 2021г. 10:45:57
НЕСПАМУШКА написал(а):

я подобрала себе упражнения, чтобы не давать нагрузку на колени...

А я сегодня беляшами нагрузилась. http://nespamushka.1gb.ru/smile/214_56.gif

430

  • Автор: НЕСПАМУШКА
  • ГУБЕРНАТОР
  • НЕСПАМУШКА
  • Зарегистрирован: Пятница, 16 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 2
  • Сообщений: 53515
  • Уважение: [+136/-2]
  • Позитив: [+83/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 12 [2012-04-09]
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 17 дней
  • Последний визит:
    Пятница, 10 мая, 2024г. 23:14:49
Начальница Чукотки написал(а):

А я сегодня беляшами нагрузилась.

клева)))я за диету за год с лишним чего -чего , а от биляша домашнего два раза не смогла отказаться http://nespamushka.1gb.ru/smile/214_3.gif

431

  • Автор: ОльGа
  • ТУРИСТ НА ОСТРОВЕ
  • ОльGа
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: Понедельник, 13 марта, 2017г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 44
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 34 [1990-03-02]
  • Провел на форуме:
    3 часа 18 минут
  • Последний визит:
    Вторник, 13 июня, 2017г. 17:16:21

Для меня лучшая диета - не покупать сладкое и мучное. Жирного и жареного и так дома не бывает. На диетах обычно срываюсь.

432

  • Автор: Начальница Чукотки
  • АБОРИГЕН
  • Начальница Чукотки
  • Зарегистрирован: Суббота, 17 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 20272
  • Уважение: [+51/-0]
  • Позитив: [+6/-0]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 18 дней
  • Последний визит:
    Вторник, 23 февраля, 2021г. 10:45:57
ОльGа написал(а):

Для меня лучшая диета - не покупать сладкое и мучное. Жирного и жареного и так дома не бывает. На диетах обычно срываюсь.

http://nespamushka.1gb.ru/smile/214_7.gif А у меня и сладкое и мучное и жирное и жареное.... (только смотря сколько лопать)http://nespamushka.1gb.ru/smile/214_54.gif

433

  • Автор: НЕСПАМУШКА
  • ГУБЕРНАТОР
  • НЕСПАМУШКА
  • Зарегистрирован: Пятница, 16 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 2
  • Сообщений: 53515
  • Уважение: [+136/-2]
  • Позитив: [+83/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 12 [2012-04-09]
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 17 дней
  • Последний визит:
    Пятница, 10 мая, 2024г. 23:14:49
ОльGа написал(а):

Для меня лучшая диета - не покупать сладкое и мучное. Жирного и жареного и так дома не бывает. На диетах обычно срываюсь.

это точно, но когда дети дома, без мучного никак, я уже просто игнорирую выпечки и иже с ними

434

  • Автор: Щертик в юбке
  • ПОЧЕТНЫЙ ОСТРОВИТЯНИН
  • Щертик в юбке
  • Зарегистрирован: Четверг, 29 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1387
  • Уважение: [+27/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    5 дней 4 часа
  • Последний визит:
    Четверг, 19 ноября, 2020г. 22:31:30

https://cs541602.userapi.com/c635106/v635106559/204f6/ceRDIHzziY8.jpg
https://cs541602.userapi.com/c635106/v635106559/204fd/wQfT8uayOa8.jpg
https://cs541602.userapi.com/c635106/v635106559/20504/OzCW2uz-l3Y.jpg
https://cs541602.userapi.com/c635106/v635106559/2050b/43GSBhypDV0.jpg
https://cs541602.userapi.com/c635106/v635106559/20512/sCcbcJvXy6I.jpg
https://cs541602.userapi.com/c635106/v635106559/20519/goIeogishAs.jpg

Отредактировано Щертик в юбке (Среда, 15 марта, 2017г. 15:12:30)

435

  • Автор: НЕСПАМУШКА
  • ГУБЕРНАТОР
  • НЕСПАМУШКА
  • Зарегистрирован: Пятница, 16 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 2
  • Сообщений: 53515
  • Уважение: [+136/-2]
  • Позитив: [+83/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 12 [2012-04-09]
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 17 дней
  • Последний визит:
    Пятница, 10 мая, 2024г. 23:14:49
Щертик в юбке написал(а):

НА МОЕЙ ДИЕТЕ ЭТО НИЧЕГО КУШАТЬ НЕЛЬЗЯ.ВООБЩЕ.Никаких круп и каш http://nespamushka.1gb.ru/smile/214_8.gif

436

  • Автор: Щертик в юбке
  • ПОЧЕТНЫЙ ОСТРОВИТЯНИН
  • Щертик в юбке
  • Зарегистрирован: Четверг, 29 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1387
  • Уважение: [+27/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    5 дней 4 часа
  • Последний визит:
    Четверг, 19 ноября, 2020г. 22:31:30
НЕСПАМУШКА написал(а):

Никаких кру и каш

Привет. Так на чем ты живешь вообще???? Как ты терпишь? Без каш и без картошки?

437

  • Автор: НЕСПАМУШКА
  • ГУБЕРНАТОР
  • НЕСПАМУШКА
  • Зарегистрирован: Пятница, 16 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 2
  • Сообщений: 53515
  • Уважение: [+136/-2]
  • Позитив: [+83/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 12 [2012-04-09]
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 17 дней
  • Последний визит:
    Пятница, 10 мая, 2024г. 23:14:49
Щертик в юбке написал(а):

Привет. Так на чем ты живешь вообще???? Как ты терпишь? Без каш и без картошки?

все белки)))мяско,сальцо, яйцо))рыбка, любые морепродукты,овощи, грибы, сыры

Страница:   1 … 20 21 22

Вы здесь » Неспамушкин остров » Будуар. Все для милых дам. » ДИЕТА!!!ДИЕТА!!!ВСЕ СО МНОЙ НА ДИЕТУ!!!