Неспамушкин остров

Объявление

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ,СОЗДАВАЙТЕ СВОИ ВЕТКИ) И ОБЩАЙТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ НА СВОИ ЛИЧНЫЕ ТЕМЫ!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Неспамушкин остров » Будуар. Все для милых дам. » ДИЕТА!!!ДИЕТА!!!ВСЕ СО МНОЙ НА ДИЕТУ!!!

ДИЕТА!!!ДИЕТА!!!ВСЕ СО МНОЙ НА ДИЕТУ!!!

Страница:   1 2 3 4 5 6 … 22  

Сообщений 61 страница 80 из 437

61

  • Автор: настя
  • Заблокирован
  • настя
  • Зарегистрирован: Пятница, 16 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 36720
  • Уважение: [+161/-1]
  • Позитив: [+312/-1]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 0 дней
  • Последний визит:
    Воскресенье, 21 июля, 2013г. 01:04:19
НЕСПАМУШКА написал(а):

ПИШУ СПИСОК КОТОРЫЙ ДАЮ МУЖУ В МАГАЗИН ДЛЯ ДИЕТЫ
творог-2 пачки до 2% жирности
йогурт 6 баночек до 2% жирности(кто любит то лучше кефир.у меня от него просто желудок стоит)
курицу
пару консервов в масле
пару скумбрий свежезамороженных и пару селедок таких же
яйца
отруби (НЕ ГРАНУЛИРОВАННЫЕ!!!)

ОТРУБИ Я ПЕРЕСЫПАЮ В БАНОЧКУ для специй.чтобы было удобно

Это на сколько дней?

62

  • Автор: НЕСПАМУШКА
  • ГУБЕРНАТОР
  • НЕСПАМУШКА
  • Зарегистрирован: Пятница, 16 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 2
  • Сообщений: 53515
  • Уважение: [+136/-2]
  • Позитив: [+83/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 13 [2012-04-09]
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 17 дней
  • Последний визит:
    Четверг, 17 апреля, 2025г. 22:37:38
Настя написал(а):

Это на сколько дней?

на несколько..ну вообще как основа..говядинки возьмите..ну мяско в общем любое но предпочтительнее попостнее на атаку

63

  • Автор: Энжи
  • АБОРИГЕН
  • Энжи
  • Зарегистрирован: Пятница, 8 февраля, 2013г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3932
  • Уважение: [+15/-1]
  • Позитив: [+43/-1]
  • Провел на форуме:
    8 дней 17 часов
  • Последний визит:
    Четверг, 30 мая, 2013г. 09:22:31
НЕСПАМУШКА написал(а):

на несколько..ну вообще как основа..говядинки возьмите..ну мяско в общем любое но предпочтительнее попостнее на атаку

похоже на белковую диету.Но это другая,да?
А вообще на белковой очень быстро вес уходит

64

  • Автор: НЕСПАМУШКА
  • ГУБЕРНАТОР
  • НЕСПАМУШКА
  • Зарегистрирован: Пятница, 16 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 2
  • Сообщений: 53515
  • Уважение: [+136/-2]
  • Позитив: [+83/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 13 [2012-04-09]
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 17 дней
  • Последний визит:
    Четверг, 17 апреля, 2025г. 22:37:38

девочки сегодня вам стоит определится сколько вы хотите сбросить...на столько выберите себе число дней атаки
- При лишнем весе менее 10 килограмм – 3 дня;
- При лишнем весе от 10 до 20 кг – 5 дней;
- При лишнем весе от 20 до 30 кг – 7 дней;
- При лишнем весе от 30 кг и более – 10 дней.

65

  • Автор: Энжи
  • АБОРИГЕН
  • Энжи
  • Зарегистрирован: Пятница, 8 февраля, 2013г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3932
  • Уважение: [+15/-1]
  • Позитив: [+43/-1]
  • Провел на форуме:
    8 дней 17 часов
  • Последний визит:
    Четверг, 30 мая, 2013г. 09:22:31
НЕСПАМУШКА написал(а):

девочки сегодня вам стоит определится сколько вы хотите сбросить...на столько выберите себе число дней атаки
- При лишнем весе менее 10 килограмм – 3 дня;
- При лишнем весе от 10 до 20 кг – 5 дней;
- При лишнем весе от 20 до 30 кг – 7 дней;
- При лишнем весе от 30 кг и более – 10 дней.

таааак,а дальше?

66

  • Автор: Энжи
  • АБОРИГЕН
  • Энжи
  • Зарегистрирован: Пятница, 8 февраля, 2013г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3932
  • Уважение: [+15/-1]
  • Позитив: [+43/-1]
  • Провел на форуме:
    8 дней 17 часов
  • Последний визит:
    Четверг, 30 мая, 2013г. 09:22:31

Толстая пациентка у врача.
Врач:
- Таблетки для похудения пьете?
Пациентка:
- Пью.
- А сколько?
- Сколько, сколько... Пока не наемся!
http://nespamushka.1gb.ru/smile/56.gif

67

  • Автор: НЕСПАМУШКА
  • ГУБЕРНАТОР
  • НЕСПАМУШКА
  • Зарегистрирован: Пятница, 16 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 2
  • Сообщений: 53515
  • Уважение: [+136/-2]
  • Позитив: [+83/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 13 [2012-04-09]
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 17 дней
  • Последний визит:
    Четверг, 17 апреля, 2025г. 22:37:38

Краткий список разрешённых продуктов:
Телятина,
кролик,
постная говядина;
(мясо можно готовить в любом виде, только при жарке нельзя использовать масла и соусов)
Постная ветчина;
Курица и индейка; готовить без кожи;
Печенка: телячья, говяжья, куриная;
Любая рыба; готовить можно в любом виде (гриль, отварная, приготовленная на пару)
Морепродукты, ракообразные и моллюски;
Натуральные йогурты, обезжиренные молочные продукты;
2 яйца в день (если у вас повышен холестерин, то разрешается не более 3-ех желтков в неделю, а белок можно без ограничений)
Заменители сахара, специи, уксус приправы, лук, чеснок, корнишоны, соль (в малом количестве), горчица, лимонный сок (как добавка в пищу).
2 литра воды обязательно
    - Потреять 1–2 столовые ложки овсяных отрубей ежедневно;
рекомендуется
    - Ходить пешком 20 минут каждый день.

68

  • Автор: Энжи
  • АБОРИГЕН
  • Энжи
  • Зарегистрирован: Пятница, 8 февраля, 2013г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3932
  • Уважение: [+15/-1]
  • Позитив: [+43/-1]
  • Провел на форуме:
    8 дней 17 часов
  • Последний визит:
    Четверг, 30 мая, 2013г. 09:22:31
НЕСПАМУШКА написал(а):

Краткий список разрешённых продуктов:
Телятина,
кролик,
постная говядина;
(мясо можно готовить в любом виде, только при жарке нельзя использовать масла и соусов)
Постная ветчина;
Курица и индейка; готовить без кожи;
Печенка: телячья, говяжья, куриная;
Любая рыба; готовить можно в любом виде (гриль, отварная, приготовленная на пару)
Морепродукты, ракообразные и моллюски;
Натуральные йогурты, обезжиренные молочные продукты;
2 яйца в день (если у вас повышен холестерин, то разрешается не более 3-ех желтков в неделю, а белок можно без ограничений)
Заменители сахара, специи, уксус приправы, лук, чеснок, корнишоны, соль (в малом количестве), горчица, лимонный сок (как добавка в пищу).
2 литра воды обязательно
    - Потреять 1–2 столовые ложки овсяных отрубей ежедневно;
рекомендуется
    - Ходить пешком 20 минут каждый день.

Соль вообще то нежелательна в любых диетах

69

  • Автор: НЕСПАМУШКА
  • ГУБЕРНАТОР
  • НЕСПАМУШКА
  • Зарегистрирован: Пятница, 16 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 2
  • Сообщений: 53515
  • Уважение: [+136/-2]
  • Позитив: [+83/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 13 [2012-04-09]
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 17 дней
  • Последний визит:
    Четверг, 17 апреля, 2025г. 22:37:38
Ангелочек написал(а):

Соль вообще то нежелательна в любых диетах

но соль нужна...имено от недостатка соли получается целюлит.

70

  • Автор: НЕСПАМУШКА
  • ГУБЕРНАТОР
  • НЕСПАМУШКА
  • Зарегистрирован: Пятница, 16 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 2
  • Сообщений: 53515
  • Уважение: [+136/-2]
  • Позитив: [+83/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 13 [2012-04-09]
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 17 дней
  • Последний визит:
    Четверг, 17 апреля, 2025г. 22:37:38

вообще я рекомендую именно эту диету потому что сбросила 15 кг уже.перед родами благодаря ей.ни чуть не напрягаясь.я бы держала ее и при беременности,но фрукты надо было кушать...

71

  • Автор: Энжи
  • АБОРИГЕН
  • Энжи
  • Зарегистрирован: Пятница, 8 февраля, 2013г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3932
  • Уважение: [+15/-1]
  • Позитив: [+43/-1]
  • Провел на форуме:
    8 дней 17 часов
  • Последний визит:
    Четверг, 30 мая, 2013г. 09:22:31
НЕСПАМУШКА написал(а):

но соль нужна...имено от недостатка соли получается целюлит.

во как??? http://nespamushka.1gb.ru/smile/25.gif

72

  • Автор: Начальница Чукотки
  • АБОРИГЕН
  • Начальница Чукотки
  • Зарегистрирован: Суббота, 17 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 20272
  • Уважение: [+51/-0]
  • Позитив: [+6/-0]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 18 дней
  • Последний визит:
    Вторник, 23 февраля, 2021г. 10:45:57
НЕСПАМУШКА написал(а):

но соль нужна...имено от недостатка соли получается целюлит.

Да чего вы все с целлюлитом заморачиваитесь.Раньше и слова такого не знали.Вторичный половой признак.Не на конкурс красоты ведь идти.Мне вообще все это кажется чепухой,не за килограммы любят.И это правда.Но я не против диет, я ЗА! Но только для себя любимой!Никогда не буду и не меняла в себе что то для мужика.Пусть на себя смотрят!А меня - люби такой какая есть.Нет? Отвали и досвидос! И еще пинок для скорости...На мой век хвтит...А все украшательства и женские штучки,это клянусь не для них.Если мужика зацепишь, я имею ввиду настоящего,то он зараза на запах идет и ничего ему больше не надо...А остальные, так семечки и возится не стоит.

73

  • Автор: Кареглазка
  • МИНИСТР ГОиЧС
  • Кареглазка
  • Зарегистрирован: Вторник, 5 февраля, 2013г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 8510
  • Уважение: [+28/-0]
  • Позитив: [+7/-1]
  • Провел на форуме:
    26 дней 0 часов
  • Последний визит:
    Суббота, 18 апреля, 2020г. 00:29:15
Начальница Чукотки написал(а):

НЕСПАМУШКА написал(а):
но соль нужна...имено от недостатка соли получается целюлит.Да чего вы все с целлюлитом заморачиваитесь.Раньше и слова такого не знали.Вторичный половой признак.Не на конкурс красоты ведь идти.Мне вообще все это кажется чепухой,не за килограммы любят.И это правда.Но я не против диет, я ЗА! Но только для себя любимой!Никогда не буду и не меняла в себе что то для мужика.Пусть на себя смотрят!А меня - люби такой какая есть.Нет? Отвали и досвидос! И еще пинок для скорости...На мой век хвтит...А все украшательства и женские штучки,это клянусь не для них.Если мужика зацепишь, я имею ввиду настоящего,то он зараза на запах идет и ничего ему больше не надо...А остальные, так семечки и возится не стоит.
Подпись автора
главный рифмоплет островуглавный игротечный игромандоброта добрейшия всея островунеспамкина любофь

http://nespamushka.1gb.ru/smile/81.gif Точно подмечено....... http://nespamushka.1gb.ru/smile/107.gif

74

  • Автор: Начальница Чукотки
  • АБОРИГЕН
  • Начальница Чукотки
  • Зарегистрирован: Суббота, 17 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 20272
  • Уважение: [+51/-0]
  • Позитив: [+6/-0]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 18 дней
  • Последний визит:
    Вторник, 23 февраля, 2021г. 10:45:57
Кареглазка написал(а):

Точно подмечено.......

http://nespamushka.1gb.ru/smile/13.gif И я! И я! И я того же мнения!

75

  • Автор: Энжи
  • АБОРИГЕН
  • Энжи
  • Зарегистрирован: Пятница, 8 февраля, 2013г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3932
  • Уважение: [+15/-1]
  • Позитив: [+43/-1]
  • Провел на форуме:
    8 дней 17 часов
  • Последний визит:
    Четверг, 30 мая, 2013г. 09:22:31
Начальница Чукотки написал(а):

Да чего вы все с целлюлитом заморачиваитесь.Раньше и слова такого не знали.Вторичный половой признак.Не на конкурс красоты ведь идти.Мне вообще все это кажется чепухой,не за килограммы любят.И это правда.Но я не против диет, я ЗА! Но только для себя любимой!Никогда не буду и не меняла в себе что то для мужика.Пусть на себя смотрят!А меня - люби такой какая есть.Нет? Отвали и досвидос! И еще пинок для скорости...На мой век хвтит...А все украшательства и женские штучки,это клянусь не для них.Если мужика зацепишь, я имею ввиду настоящего,то он зараза на запах идет и ничего ему больше не надо...А остальные, так семечки и возится не стоит.

Браво!!! http://nespamushka.1gb.ru/smile/81.gif
Отлично сказала! http://nespamushka.1gb.ru/smile/47.gif

76

  • Автор: НЕСПАМУШКА
  • ГУБЕРНАТОР
  • НЕСПАМУШКА
  • Зарегистрирован: Пятница, 16 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 2
  • Сообщений: 53515
  • Уважение: [+136/-2]
  • Позитив: [+83/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 13 [2012-04-09]
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 17 дней
  • Последний визит:
    Четверг, 17 апреля, 2025г. 22:37:38
Начальница Чукотки написал(а):

.А остальные, так семечки и

http://nespamushka.1gb.ru/smile/3.gif та я вапче так пра целюлит...к слову

77

  • Автор: Начальница Чукотки
  • АБОРИГЕН
  • Начальница Чукотки
  • Зарегистрирован: Суббота, 17 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 20272
  • Уважение: [+51/-0]
  • Позитив: [+6/-0]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 18 дней
  • Последний визит:
    Вторник, 23 февраля, 2021г. 10:45:57
НЕСПАМУШКА написал(а):

та я вапче так пра целюлит...к слову

Хотя кто заморачивается с целлюлитом,очень много народных средств есть.не дорого и эффективно.Например корица.Да обычная корица!обертывания из нее очень кровь разгоняют и целлюлит.Не даром раньше в деревнях крапивой себя хлестали.

78

  • Автор: настя
  • Заблокирован
  • настя
  • Зарегистрирован: Пятница, 16 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 36720
  • Уважение: [+161/-1]
  • Позитив: [+312/-1]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 0 дней
  • Последний визит:
    Воскресенье, 21 июля, 2013г. 01:04:19
Начальница Чукотки написал(а):

Да чего вы все с целлюлитом заморачиваитесь.Раньше и слова такого не знали.Вторичный половой признак.Не на конкурс красоты ведь идти.Мне вообще все это кажется чепухой,не за килограммы любят.И это правда.Но я не против диет, я ЗА! Но только для себя любимой!Никогда не буду и не меняла в себе что то для мужика.Пусть на себя смотрят!А меня - люби такой какая есть.Нет? Отвали и досвидос! И еще пинок для скорости...На мой век хвтит...А все украшательства и женские штучки,это клянусь не для них.Если мужика зацепишь, я имею ввиду настоящего,то он зараза на запах идет и ничего ему больше не надо...А остальные, так семечки и возится не стоит.

[взломанный сайт]

79

  • Автор: настя
  • Заблокирован
  • настя
  • Зарегистрирован: Пятница, 16 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 36720
  • Уважение: [+161/-1]
  • Позитив: [+312/-1]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 0 дней
  • Последний визит:
    Воскресенье, 21 июля, 2013г. 01:04:19
Начальница Чукотки написал(а):

Не даром раньше в деревнях крапивой себя хлестали.

http://nespamushka.1gb.ru/smile/90.gif

80

  • Автор: НЕСПАМУШКА
  • ГУБЕРНАТОР
  • НЕСПАМУШКА
  • Зарегистрирован: Пятница, 16 ноября, 2012г.
  • Приглашений: 2
  • Сообщений: 53515
  • Уважение: [+136/-2]
  • Позитив: [+83/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 13 [2012-04-09]
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 17 дней
  • Последний визит:
    Четверг, 17 апреля, 2025г. 22:37:38
Ангелочек написал(а):

похоже на белковую диету.Но это другая,да?
А вообще на белковой очень быстро вес уходит

на оффе трое со мной похудели

Страница:   1 2 3 4 5 6 … 22  

Вы здесь » Неспамушкин остров » Будуар. Все для милых дам. » ДИЕТА!!!ДИЕТА!!!ВСЕ СО МНОЙ НА ДИЕТУ!!!